Travailler sur ma condition physique avec des pull-ups à chat
Mes chéris,
La nouvelle année est sur nous et, avec cela, de nombreuses résolutions du Nouvel An. Je parlais à quelques chalettes de mes côtés et une résolution qui apparaît toujours est d’être en forme.
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Croyez-le ou non, malgré mon cadre StatusQuais, la condition physique est quelque chose que je devais travailler dur pour atteindre. Ce corps ne vient pas naturellement.
Eh bien … la plupart d’entre elles le fait, mais je dois mettre au travail, et je crois à mettre dans le travail, surtout dans la poursuite du rurant.
Parce que tu es mes fans préférés, voici mes idées de pointe pour entrer en forme de pointe en 2016.
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Marche marche!
Ne croyez pas le battage médiatique: il ne s’agit pas toujours d’un exercice à fort impact. Bien sûr, toutes ces choses passionnantes sont formidables – courir, crossfit, aérobicision – mais j’aime bien la marche à l’ancienne. Vous n’avez pas besoin d’un abonnement de gymnase ou de beaucoup de matériel de gymnase; Juste vous, la route ouverte (ou le tapis roulant) et le désir de transpirer.
I Apple TV
La chose formidable sur la nouvelle Apple TV (149 $) est l’application. C’est comme l’iPhone et l’iPad maintenant, à l’exception de la télévision. Il y a une App Store avec toutes sortes d’applications, y compris les habituels – Netflix, Hulu, YouTube – mais aussi une bande de jeux, des applications de cuisine et des applications pour l’art, la mode et la forme physique.
Donc beaucoup d’applications!
Un de mes favoris s’appelle chant. Il y a une version iPhone où les gens chantent le long de style karaoké à différentes chansons lorsqu’ils se classent avec la caméra, puis vous pourrez les apprécier sur votre téléviseur.
C’est une explosion! Certaines personnes y arrivent vraiment. Je vais avoir mon assistant installer la version mobile sur mon iPhone afin que je puisse pratiquer mon chant.
Il y a aussi quelques applications formelles Apple TV Apple de Fitness Tirifc. comme Zova, avec de nouvelles applications qui sortent tous les jours.
Essayez ces incroyables applications mobiles aménageuses de fitness
Audible – OOH! Je viens d’aimer audible! Je recommande vivement un abonnement audible pour le plaisir et la forme physique. Grâce audible, j’ai lu alors beaucoup de livres récemment, en raison de mes difficultés à ne pas avoir à les lire et de pouvoir les écouter sur mon iPhone pendant que je fais d’autres choses, comme le travail sur mon corps chaud.
L’abonnement mensuel au niveau de l’or de 14,95 $ vous obtient une scores de crédit par mois que vous pouvez utiliser pour obtenir n’importe quel livre audio que vous souhaitez et, en tant que membre, vous obtenez également une réduction de 30% sur tous les autres Audiobooks, ce qui est une très bonne affaire.
Je partage un abonnement avec mon assistant parce qu’elle et j’aime beaucoup de petits livres …
Netflix – Vous savez probablement tout à propos de Netflix d’ici maintenant, mais vous ne savez peut-être pas qu’ils ont une application mobile, et vous pouvez l’utiliser pour profiter de Netflix sur le service de votre tablette ou votre téléphone.
Parfois, je vais l’utiliser quand je marche sur le tapis roulant parce que ça fait voler le temps. Je peux avoir une bonne sueur aller pendant que je me rattrape sur mes Telenovelas …
Spotify – Il y a des tonnes de services de musique en streaming, mais j’aime surtout Spotify en raison de leur genre et de leurs stations d’humeur, comme l’entraînement corporel Britney, le flux de Vinyasa et le mélange de tempo Nike en cours d’exécution, qui sont généralement comme des playlistes vraiment formidables.
Et puis quand j’ai fini d’exercer et que je veux travailler sur mes mémoires pendant un peu, je vais allumer la profonde station de mise au point pour me faire venir dans une zone créative …
Ça marche vraiment!
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Je viens d’utiliser l’adhésion gratuite, qui a accès à toutes les stations d’humeur. Il y a des annonces de temps en temps, mais il existe également des abonnements payants sans publicité si vous êtes si enclin.
J’espère que ces idées vous aident à réaliser de la forme physique et de fabuleuse en 2016.
Rock que Bod,
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